En su libro "La sabiduría de la tortuga", el psicólogo José Luis Trechera ofrece algunas claves para conseguirlo:
 
Cambiar el relog por la brújula, tener un norte claro.
No se trata de realizar muchas actividades, sino de que vayan en la dirección adecuada.
 
Convertirnos en protagonistas de nuestra historia.
Las cosas no ocurren por azar, sino cuando alguien "hace que ocurran". Por eso, es importante tomar las riendas de nuestra propia vida.
 
Aprender a conocerse.
Si no nos conocemos, no podemos sacarnos partido. Debemos conocer nuestras fortalezas y debilidades.
 
Saber priorizar.
El 80% del tiempo se consume en tareas nimias y sólo dedicamos el 20% para asuntos importantes.
 
Saborear el presente.
Dejar de funcionar con el sindrome de la felicidad aplazada, lamentando el ayer y angustiándonos por el mañana.
 
Saber perder el tiempo.
Es imprescindible descansar, relajarse y parar…para ser más productivo y ganar en calidad de vida.
 
Saber vivir.
Dejar de culpabilizarse con los "debería", ser positivo y tener sentido del humor.
 
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